3.0 km | 00:31:17 | 10:23/km日期: 2021-09-11 16:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 10'26" / 11'23" / 09'25" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'25" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'22" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 315.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 11'23" | 00:21'49" |
3 | 09'25" | 00:31'14" |
3.0 | 07'40" | 00:31'19" |