6.0 km | 00:37:33 | 06:12/km日期: 2021-09-10 08:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'07" / 06'55" / 06'43" / 06'03" / 06'12" / 17'18" / 01'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'07" | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'55" | 00:14'02" |
3 | 06'43" | 00:20'45" |
4 | 06'03" | 00:26'48" |
5 | 06'12" | 00:33'00" |
6 | 17'18" | 00:50'18" |
6.0 | 01'02" | 00:50'21" |