2.9 km | 00:38:11 | 13:08/km日期: 2021-09-10 06:12 - 平均心率: 101 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'30" / 12'44" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'25" | 1609 / 1609 |
2 | | 11'33" | 1295 / 2905 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'30" | 00:14'30" |
2 | 12'44" | 00:27'14" |
2.9 | 11'41" | 00:37'49" |