5.1 km | 00:22:38 | 04:25/km日期: 2021-09-10 06:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'34" / 04'33" / 04'32" / 04'24" / 04'19" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'05") | 400 / 400 |
2 | | 04'33" (+00'11") | 411 / 812 |
3 | | 04'32" (+00'10") | 412 / 1225 |
4 | | 04'29" (+00'07") | 417 / 1642 |
5 | | 04'26" (+00'04") | 785 / 2427 |
6 | | 04'23" (+00'01") | 415 / 2842 |
7 | | 04'24" (+00'02") | 411 / 3254 |
8 | | 04'26" (+00'04") | 412 / 3666 |
9 | | 04'22" | 409 / 4076 |
10 | | 04'22" | 412 / 4488 |
11 | | 04'22" | 406 / 4894 |
12 | | 04'02" | 218 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'33" | 00:09'07" |
3 | 04'32" | 00:13'39" |
4 | 04'24" | 00:18'03" |
5 | 04'19" | 00:22'22" |
5.1 | 03'31" | 00:22'46" |