5.7 km | 00:45:46 | 08:04/km日期: 2021-09-07 18:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'39" / 07'29" / 10'22" / 08'36" / 08'43" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'36") | 1547 / 1547 |
2 | | 40'31" (+35'35") | 50 / 1597 |
3 | | 04'56" | 406 / 2003 |
4 | | 31'30" (+26'34") | 63 / 2067 |
5 | | 05'07" (+00'11") | 402 / 2470 |
6 | | 35'00" (+30'04") | 57 / 2527 |
7 | | 05'11" (+00'15") | 404 / 2932 |
8 | | 39'07" (+34'11") | 52 / 2984 |
9 | | 05'07" (+00'11") | 404 / 3389 |
10 | | 34'32" (+29'36") | 58 / 3447 |
11 | | 05'12" (+00'16") | 406 / 3854 |
12 | | 37'10" (+32'14") | 54 / 3908 |
13 | | 05'08" (+00'12") | 396 / 4305 |
14 | | 27'46" (+22'50") | 72 / 4377 |
15 | | 05'06" (+00'10") | 401 / 4779 |
16 | | 36'03" (+31'07") | 55 / 4834 |
17 | | 06'01" (+01'05") | 837 / 5672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'29" | 00:14'08" |
3 | 10'22" | 00:24'30" |
4 | 08'36" | 00:33'06" |
5 | 08'43" | 00:41'49" |
5.7 | 05'54" | 00:45'47" |