6.3 km | 00:42:55 | 06:48/km日期: 2021-09-07 21:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'07" / 08'33" / 08'34" / 07'54" / 10'21" / 11'06" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'05") | 310 / 6310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'33" | 00:16'40" |
3 | 08'34" | 00:25'14" |
4 | 07'54" | 00:33'08" |
5 | 10'21" | 00:43'29" |
6 | 11'06" | 00:54'35" |
6.3 | 06'26" | 00:56'35" |