5.2 km | 00:41:06 | 07:53/km日期: 2021-09-08 18:44 - 地點: 三重運動公園 - 平均心率: 144 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'36" / 07'44" / 07'56" / 07'51" / 07'27" / 07'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
37.06 km ![](images/shoe.png)
ASICS nimbus 23 累積 :
108.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 07'44" | 00:16'20" |
3 | 07'56" | 00:24'16" |
4 | 07'51" | 00:32'07" |
5 | 07'27" | 00:39'34" |
5.2 | 07'24" | 00:41'06" |