2.8 km | 00:15:12 | 05:23/km日期: 2021-09-07 04:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'36" / 05'37" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+01'33") | 379 / 2379 |
4 | | 04'32" (+00'26") | 6 / 2385 |
5 | | 04'06" | 400 / 2785 |
6 | | 04'38" (+00'32") | 33 / 2819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
162.19 km ![](images/shoe.png)
NIKE Zoom Fly 累積 :
11837.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'37" | 00:11'13" |
2.8 | 06'17" | 00:16'22" |