hsiang花蓮綠蠵龜 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

18.1 km | 02:05:28 | 06:56/km

日期: 2015-04-16 05:42 - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 07'44" / 06'48" / 06'32" / 06'52" / 09'04" / 07'20" / 06'08" / 06'12" / 06'24" / 12'04" / 06'36" / 05'56" / 07'45" / 05'59" / 05'40" / 06'16" / 06'00" / 05'48" / 05'44" /

4月累積里程 : 328.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜, 崆駭和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'48"	00:14'32"
3	06'32"	00:21'04"
4	06'52"	00:27'56"
5	09'04"	00:37'00"
6	07'20"	00:44'20"
7	06'08"	00:50'28"
8	06'12"	00:56'40"
9	06'24"	01:03'04"
10	12'04"	01:15'08"
11	06'36"	01:21'44"
12	05'56"	01:27'40"
13	07'45"	01:35'25"
14	05'59"	01:41'24"
15	05'40"	01:47'04"
16	06'16"	01:53'20"
17	06'00"	01:59'20"
18	05'48"	02:05'08"
18.1	05'40"	02:05'28"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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