莫忘初衷 2015/04/18 訓練日誌

莫忘初衷新竹
ID 3942

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莫忘初衷

11.2 km | 01:04:41 | 05:47/km

日期: 2015-04-18 06:29 - 地點: *** - 天氣: *** - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 05'51" / 06'00" / 05'51" / 06'00" / 06'06" / 05'49" / 05'50" / 05'50" / 05'36" / 05'31" / 05'19" / 05'15" /

無痛點緩練習
謝天謝地

4月累積里程 : 202.80 km

Adidas supernova glide 6 boost(灰) 累積 : 632.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 馬松華和其他 7 人說推

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江大俠~Arsene~ 讚唷~~

2015-04-18 14:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'00"	00:11'51"
3	05'51"	00:17'42"
4	06'00"	00:23'42"
5	06'06"	00:29'48"
6	05'49"	00:35'37"
7	05'50"	00:41'27"
8	05'50"	00:47'17"
9	05'36"	00:52'53"
10	05'31"	00:58'24"
11	05'19"	01:03'43"
11.2	05'14"	01:04'41"

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