Oliver Shen 2015/04/16 訓練日誌

Oliver Shen 東京
ID 80505

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Oliver Shen

10.5 km | 01:02:41 | 05:56/km

日期: 2015-04-16 20:32 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 好 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 06'00" / 05'53" / 05'54" / 06'02" / 05'51" / 05'48" / 05'59" / 05'54" / 06'02" / 06'03" / 06'04" /

現在的工作實在很難抽出時間跑步。

4月累積里程 : 114.07 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊本, 威和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'53"	00:11'53"
3	05'54"	00:17'47"
4	06'02"	00:23'49"
5	05'51"	00:29'40"
6	05'48"	00:35'28"
7	05'59"	00:41'27"
8	05'54"	00:47'21"
9	06'02"	00:53'23"
10	06'03"	00:59'26"
10.5	06'04"	01:02'41"

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