婚攝Eason 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

婚攝Eason 台中
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21.6 km | 03:21:22 | 09:20/km

日期: 2013-06-16 06:02 - 總爬升: 309 m - 卡路里: 1476 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 11'26" / 07'18" / 06'47" / 07'07" / 07'56" / 09'47" / 11'54" / 07'25" / 05'48" / 07'15" / 08'08" / 10'41" / 11'08" / 11'17" / 10'19" / 11'36" / 08'34" / 09'12" / 10'29" / 09'17" / 09'44" / 13'25" /

基本訓練

6月累積里程 : 42.65 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Bing Cheng, wayne493 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	07'18"	00:18'44"
3	06'47"	00:25'31"
4	07'07"	00:32'38"
5	07'56"	00:40'34"
6	09'47"	00:50'21"
7	11'54"	01:02'15"
8	07'25"	01:09'40"
9	05'48"	01:15'28"
10	07'15"	01:22'43"
11	08'08"	01:30'51"
12	10'41"	01:41'32"
13	11'08"	01:52'40"
14	11'17"	02:03'57"
15	10'19"	02:14'16"
16	11'36"	02:25'52"
17	08'34"	02:34'26"
18	09'12"	02:43'38"
19	10'29"	02:54'07"
20	09'17"	03:03'24"
21	09'44"	03:13'08"
21.5	13'44"	03:20'35"

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朋友動態

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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