PC 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

PC 新北市
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5.4 km | 00:29:49 | 05:30/km

日期: 2015-04-13 20:38 - 地點: 樹林高中一帶 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 05'28" / 05'16" / 05'04" / 05'40" / 05'48" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'34" (+00'31")

1002 / 1002

2

05'19"

(10'55")

05'17" (+00'14")

1006 / 2009

3

05'04"

(15'59")

05'03"

1002 / 3011

4

05'41"

(21'40")

05'41" (+00'38")

999 / 4010

5

05'50"

(27'30")

05'52" (+00'49")

994 / 5004

6

02'19"

(29'49")

05'42" (+00'39")

406 / 5409

夜晚隨意跑跑

4月累積里程 : 120.62 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1286.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

薛清松, Kung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'16"	00:10'44"
3	05'04"	00:15'48"
4	05'40"	00:21'28"
5	05'48"	00:27'16"
5.4	05'41"	00:29'36"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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