10.0 km | 01:03:59 | 06:22/km日期: 2015-04-19 06:33 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 7750 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'23" / 05'52" / 05'50" / 05'51" / 05'54" / 06'03" / 07'06" / 07'09" / 06'52" / 06'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'35") | 1010 / 1010 | 153 / 101 |
| 2 | | 05'48" | 998 / 2008 | 162 / 106 |
| 3 | | 05'51" (+00'03") | 995 / 3004 | 162 / 105 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 996 / 4001 | 161 / 105 |
| 5 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 5001 | 160 / 105 |
| 6 | | 06'03" (+00'15") | 1006 / 6007 | 124 / 132 |
| 7 | | 07'04" (+01'16") | 996 / 7004 | 81 / 174 |
| 8 | | 07'14" (+01'26") | 996 / 8000 | 70 / 196 |
| 9 | | 06'51" (+01'03") | 1006 / 9007 | 79 / 184 |
| 10 | | 06'36" (+00'48") | 998 / 10005 | 88 / 171 |
| 11 | | 08'35" (+02'47") | 33 / 10038 | 56 / 206 |
不知是天氣熱，還是體能差，今天狀況超差
5k之後就開始感覺沒力了
4月累積里程 :
63.06 km 
ASICS GT-2000 累積 :
240.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'52" | 00:12'15" |
| 3 | 05'50" | 00:18'05" |
| 4 | 05'51" | 00:23'56" |
| 5 | 05'54" | 00:29'50" |
| 6 | 06'03" | 00:35'53" |
| 7 | 07'06" | 00:42'59" |
| 8 | 07'09" | 00:50'08" |
| 9 | 06'52" | 00:57'00" |
| 10 | 06'39" | 01:03'39" |
| 10.0 | 08'36" | 01:03'59" |
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