滷蛋 2021/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

滷蛋台中
ID 541596

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7.5 km | 00:53:49 | 07:07/km

日期: 2021-08-30 20:25 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'20" / 07'02" / 06'59" / 07'02" / 06'20" / 05'50" / 06'01" / 06'28" / 00'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

07'21" (+02'01")

1160 / 1160

2

07'20"

(15'52")

06'47" (+01'27")

1080 / 2240

3

07'26"

(23'18")

07'00" (+01'40")

1061 / 3301

4

07'52"

(31'10")

07'17" (+01'57")

1079 / 4380

5

06'17"

(37'27")

06'07" (+00'47")

1027 / 5408

展開計圈分析

8月累積里程 : 143.78 km

ASICS nimBUS23 累積 : 784.6 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'02"	00:14'22"
3	06'59"	00:21'21"
4	07'02"	00:28'23"
5	06'20"	00:34'43"
6	05'50"	00:40'33"
7	06'01"	00:46'34"
8	06'28"	00:53'02"
8.1	04'10"	00:53'33"

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朋友動態

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