6.1 km | 00:41:10 | 06:45/km日期: 2021-08-28 17:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'53" / 06'14" / 05'59" / 06'00" / 06'55" / 08'11" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+01'03") | 456 / 1456 |
3 | | 05'45" | 1000 / 2456 |
4 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 3456 |
5 | | 06'05" (+00'20") | 858 / 4314 |
6 | | 07'12" (+01'27") | 1000 / 5314 |
7 | | 06'54" (+01'09") | 404 / 5719 |
8 | | 11'25" (+05'40") | 365 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
87.52 km MIZUNO WAVE RIDER TT 累積 :
3029.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'14" | 00:13'07" |
3 | 05'59" | 00:19'06" |
4 | 06'00" | 00:25'06" |
5 | 06'55" | 00:32'01" |
6 | 08'11" | 00:40'12" |
6.1 | 11'19" | 00:41'10" |