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謝宗晉
高雄
ID 112009
293 位追隨者
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謝宗晉
32.5 km
|
01:44:15
|
18.7 km/h
日期:
2015-04-11 06:20
-
總爬升:
437 m
-
地點:
旗山來回
-
天氣:
涼涼的
-
卡路里:
2505 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
88%
4月累積里程 :
251.63 km
XT 上傳
| 9 years ago
喉 吼 吼
,
大黃蜂
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
遇見
宗晉兄很早喔~讚啦～
2015-04-11 09:04 ·
Ego
謝大早安!!
2015-04-11 09:04 ·
阿山哥
宗晉兄午安啊！祝假日愉快哦！好棒的練習，
2015-04-11 12:27 ·
李百信
宗晉兄午安如意~
2015-04-11 12:36 ·
土豆仁
宗晉兄弟，晚安，週末開心，愉快
2015-04-11 20:48 ·
遇見
宗晉兄假日安喔~
2015-04-12 11:15 ·
李百信
宗晉兄下午好，謝謝你~
2015-04-12 15:17 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.4
5.3 %
2
22.2
2.2 %
3
27.1
-3.4 %
4
24.3
-3.7 %
5
15.5
5.1 %
6
16.1
5.5 %
7
15.9
11.0 %
8
29.5
-4.0 %
9
11.4
6.8 %
10
16.4
3.9 %
11
33.6
-7.3 %
12
19.8
6.3 %
13
12.1
5.8 %
14
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-7.3 %
15
8.0
3.8 %
16
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8.1 %
17
28.1
-4.9 %
18
21.4
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19
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-5.2 %
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4.0 %
28
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29
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-4.1 %
30
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-2.2 %
31
25.0
-1.1 %
32
21.6
-1.7 %
32.5
11.1
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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Inna Chang
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Inna Chang
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王聖欣
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回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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