16.5 km | 01:38:06 | 05:57/km日期: 2015-04-12 06:33 - 天氣: 晴 - 平均心率: 77 - 卡路里: 1231 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 05'40" / 05'42" / 05'49" / 05'51" / 05'56" / 05'52" / 05'50" / 06'03" / 06'05" / 06'00" / 05'42" / 06'08" / 05'40" / 05'40" / 05'44" / 05'54" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 16448 / 16448 |
| 2 | | 02:27'18" (+21'22") | 2 / 16451 |
距離起跑已經晚了33分,還是跟親子組小朋友們同歡樂了!
初次沒完成半馬,真的變澇賽馬了?殘念....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 359.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'42" | 00:11'22" |
| 3 | 05'49" | 00:17'11" |
| 4 | 05'51" | 00:23'02" |
| 5 | 05'56" | 00:28'58" |
| 6 | 05'52" | 00:34'50" |
| 7 | 05'50" | 00:40'40" |
| 8 | 06'03" | 00:46'43" |
| 9 | 06'05" | 00:52'48" |
| 10 | 06'00" | 00:58'48" |
| 11 | 05'42" | 01:04'30" |
| 12 | 06'08" | 01:10'38" |
| 13 | 05'40" | 01:16'18" |
| 14 | 05'40" | 01:21'58" |
| 15 | 05'44" | 01:27'42" |
| 16 | 05'54" | 01:33'36" |
| 16.5 | 09'58" | 01:38'06" |
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