沈麗鳳 2021/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

沈麗鳳台南
ID 462124

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4.4 km | 00:51:26 | 11:36/km

日期: 2021-08-27 10:28 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'14" / 09'29" / 12'43" / 13'01" / 12'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

08'28"

1122 / 1122

2

11'02"

(20'33")

10'57" (+02'29")

1007 / 2129

3

13'41"

(34'14")

13'26" (+04'58")

1018 / 3147

4

10'33"

(44'47")

10'13" (+01'45")

1031 / 4179

5

05'12"

(49'59")

12'10" (+03'42")

426 / 4606

昨天傍晚的雨勢，以為今早會路面濕滑，悠閒的與周公約會😝，最近好像狠會蛇😂，要再加油加油啦～😁

8月累積里程 : 229.74 km

Android - samsung SM-A516B 上傳 | 3 years ago

蔡志成, 胡家瀚和其他 41 人說推

·

觀看另 13 則留言

阿米午安，運動愉快

2021-08-27 16:28 ·

1 個人推

鄭秀玲晚安😴運動愉快👍😊
等等我等等我啦😅
都沒有看到我追你追的這麼辛苦嗎？😭

2021-08-27 19:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	09'29"	00:18'43"
3	12'43"	00:31'26"
4	13'01"	00:44'27"
4.5	10'37"	00:49'59"

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