kunfuh 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

kunfuh 新竹
ID 153992

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9.5 km | 00:53:08 | 05:37/km

日期: 2015-04-14 12:38 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55%

Pace: 05'41" / 05'50" / 05'11" / 05'36" / 05'54" / 05'31" / 05'39" / 05'53" / 05'16" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'43"

(33'43")

05'37"

6000 / 6000

2

19'24"

(53'08")

05'36"

3459 / 9459

4月累積里程 : 109.86 km

TCX 上傳 | 9 years ago

James, 馬松華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'50"	00:11'31"
3	05'11"	00:16'42"
4	05'36"	00:22'18"
5	05'54"	00:28'12"
6	05'31"	00:33'43"
7	05'39"	00:39'22"
8	05'53"	00:45'15"
9	05'16"	00:50'31"
9.5	05'41"	00:53'08"

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