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    沈麗鳳 台南
    ID 462124
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    沈麗鳳
    8.5 km | 01:09:07 | 08:08/km
    日期: 2021-08-26 04:05 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 12'50" / 07'18" / 06'40" / 07'17" / 06'54" / 07'12" / 06'45" / 07'16" / 13'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'39"  (12'39")
    		12'42" (+06'00")995 / 995
    2
    07'23"  (20'02")
    		07'23" (+00'41")999 / 1995
    3
    06'46"  (26'48")
    		06'42"1007 / 3002
    4
    07'17"  (34'05")
    		07'17" (+00'35")999 / 4001
    5
    07'00"  (41'05")
    		06'50" (+00'08")1022 / 5024
    展開計圈分析
    6
    07'18"  (48'23")
    		07'10" (+00'28")1016 / 6040
    7
    06'45"  (55'08")
    		06'44" (+00'02")1000 / 7040
    8
    07'38"  (01:02'46")
    		07'35" (+00'53")1004 / 8045
    9
    06'09"  (01:08'55")
    		12'54" (+06'12")476 / 8521

    微涼的清晨，大懶蟲悠懶的起步~走，第二圈看到五六隻浪浪（感到有點兒振奮時），一位騎著帥氣的歐兜麥小哥兒衝著浪浪們一哄而散😱（我要感謝，感謝，再感謝🤦‍♂️），好吧～我打起精神微起步的緩跑……天氣有點兒轉涼了，大家要開始注意保暖囉～😊

    8月累積里程 : 229.74 km
    Android - samsung SM-A516B 上傳 | 3 years ago
    蔡志成, 💕💪徐曉凌 💕💪 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    顏琮益 早安！晨跑愉快👍
    2021-08-26 05:39 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 小浪浪不要大浪浪就好了⋯⋯甜點🍮是佳里的機車小姐唷
    2021-08-26 07:03 ·
     1 個人推
    陳果狗 早安 晨跑跑運動舒心愉快
    2021-08-26 07:09 ·
     1 個人推
    何泰義 早安，運動愉快！
    2021-08-26 07:12 ·
     1 個人推
    李百信 敖早晨運飆汗舒暢快樂喔~
    2021-08-26 07:18 ·
     1 個人推
    緩緩 麗鳳早安～晨跑愉快☺️
    這麼早起怎麼會是大懶蟲啦 😛
    2021-08-26 07:26 ·
     1 個人推
    阿米 早安，晨跑愉快
    2021-08-26 08:03 ·
     1 個人推
    鍾運華 早上好！活力滿滿
    2021-08-26 08:13 ·
     1 個人推
    葉小釵 早安
    這麼好！有浪浪陪跑！
    2021-08-26 08:14 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安～晨跑愉快🤗
    2021-08-26 08:22 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安~晨起跑跑愉快喔！😄😄
    2021-08-26 08:42 ·
     1 個人推
    王志清 早安 運動愉快👍
    2021-08-26 09:01 ·
     1 個人推
    高敏裕 早安，晨跑心情舒暢
    2021-08-26 10:46 ·
     1 個人推
    高敏裕
    2021-08-26 10:46 ·
     1 個人推
    臥雲 阿鳳午安！ 晨跑愉快 👍
    2021-08-26 11:41 ·
     1 個人推
    台南德哥
    2021-08-26 11:43 ·
     1 個人推
    陳皮 午安~清晨跑步愉快👍天未亮注意安全！
    2021-08-26 12:02 ·
     1 個人推
    張元寶 午安，週四運動愉快👍
    2021-08-26 12:30 ·
     1 個人推
    田心 入秋了早晚溫差大妳起的早多注意保暖喔！
    2021-08-26 13:59 ·
     1 個人推
    王裕政 有午後雷陣雨😳還這麼突然
    2021-08-26 21:25 ·
     1 個人推
    鄭秀玲 晚安😴運動舒心愉快👍😊
    妳每天都活力滿滿欸👏😆
    2021-08-26 21:28 ·
     1 個人推
    劉志嘉 麗鳳晚安～運動順心愉快😄
    2021-08-26 22:49 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 晚安💤
    運動愉快，一夜有好眠
    2021-08-26 22:53 ·
     1 個人推
    黃珠圓 晚安 運動愉快 舒心好眠~
    2021-08-26 22:57 ·
     1 個人推
    小苯《動魂》 麗鳳，晚安～
    週四，晨跑愉快……💕
    2021-08-26 23:53 ·
     1 個人推
    鍾運華 早上好！活力滿滿，精神抖擻
    2021-08-27 07:08 ·
     1 個人推
    翁振傑 早安 小週末愉快
    2021-08-27 08:36 ·
     1 個人推
    臥雲 阿鳳午安愉快
    2021-08-27 10:46 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'50"00:12'50"
    207'18"00:20'08"
    306'40"00:26'48"
    407'17"00:34'05"
    506'54"00:40'59"
    607'12"00:48'11"
    706'45"00:54'56"
    807'16"01:02'12"
    8.512'52"01:08'55"

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