6.1 km | 00:35:18 | 05:47/km日期: 2021-08-29 19:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5972 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'44" / 05'12" / 05'38" / 06'29" / 05'24" / 05'40" / 22'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 1000 | 165 / 102 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2001 | 179 / 105 |
3 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 3001 | 173 / 96 |
4 | | 06'28" (+01'12") | 1000 / 4002 | 156 / 98 |
5 | | 05'30" (+00'14") | 1002 / 5004 | 172 / 105 |
6 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 6004 | 172 / 104 |
7 | | 06'57" (+01'41") | 93 / 6098 | 150 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 05'12" | 00:09'56" |
3 | 05'38" | 00:15'34" |
4 | 06'29" | 00:22'03" |
5 | 05'24" | 00:27'27" |
6 | 05'40" | 00:33'07" |
6.1 | 22'11" | 00:35'18" |