6.2 km | 00:30:34 | 04:56/km日期: 2021-08-24 19:32 - 平均心率: 126 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'14" / 05'08" / 06'09" / 06'58" / 08'06" / 06'40" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+01'10") | 519 / 3519 |
5 | | 03'40" (+00'10") | 829 / 4348 |
6 | | 03'30" | 409 / 4758 |
7 | | 04'47" (+01'17") | 1000 / 5758 |
8 | | 05'05" (+01'35") | 431 / 6189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'08" | 00:10'22" |
3 | 06'09" | 00:16'31" |
4 | 06'58" | 00:23'29" |
5 | 08'06" | 00:31'35" |
6 | 06'40" | 00:38'15" |
6.2 | 05'11" | 00:39'14" |