Frank Chen 2021/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 台北市
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1.8 km | 00:10:14 | 05:40/km

日期: 2021-08-25 05:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'11" / 06'16" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 439.76 km

ASICS Tarther Japan 累積 : 20502.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

楊富傑, 廖述通和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
1.8	06'16"	00:11'15"

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