17.5 km | 01:43:11 | 05:54/km日期: 2015-04-10 17:44 - 地點: 阿蓮產業道路+高鐵站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 110 - 卡路里: 1475 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'53" / 06'14" / 06'02" / 05'59" / 05'49" / 05'36" / 05'41" / 05'37" / 05'40" / 05'48" / 05'51" / 05'58" / 06'01" / 05'59" / 06'06" / 05'45" / 05'48" / 07'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'14" | 00:12'07" |
| 3 | 06'02" | 00:18'09" |
| 4 | 05'59" | 00:24'08" |
| 5 | 05'49" | 00:29'57" |
| 6 | 05'36" | 00:35'33" |
| 7 | 05'41" | 00:41'14" |
| 8 | 05'37" | 00:46'51" |
| 9 | 05'40" | 00:52'31" |
| 10 | 05'48" | 00:58'19" |
| 11 | 05'51" | 01:04'10" |
| 12 | 05'58" | 01:10'08" |
| 13 | 06'01" | 01:16'09" |
| 14 | 05'59" | 01:22'08" |
| 15 | 06'06" | 01:28'14" |
| 16 | 05'45" | 01:33'59" |
| 17 | 05'48" | 01:39'47" |
| 17.5 | 07'29" | 01:43'11" |
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