8.1 km | 00:47:46 | 05:53/km日期: 2021-08-23 18:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 7992 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'39" / 07'00" / 05'52" / 06'38" / 06'18" / 05'13" / 04'32" / 04'30" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+02'12") | 1000 / 1000 | 165 / 89 |
2 | | 07'00" (+02'27") | 1000 / 2000 | 158 / 89 |
3 | | 05'56" (+01'23") | 1001 / 3001 | 170 / 98 |
4 | | 06'45" (+02'12") | 1001 / 4002 | 169 / 87 |
5 | | 06'19" (+01'46") | 1000 / 5003 | 171 / 92 |
6 | | 05'14" (+00'41") | 1002 / 6005 | 163 / 117 |
7 | | 04'33" | 1003 / 7008 | 169 / 129 |
8 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 8009 | 172 / 125 |
9 | | 05'20" (+00'47") | 93 / 8102 | 172 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'00" | 00:13'39" |
3 | 05'52" | 00:19'31" |
4 | 06'38" | 00:26'09" |
5 | 06'18" | 00:32'27" |
6 | 05'13" | 00:37'40" |
7 | 04'32" | 00:42'12" |
8 | 04'30" | 00:46'42" |
8.1 | 10'21" | 00:47'46" |