Oliver Shen 2015/04/07 訓練日誌

Oliver Shen 東京
ID 80505

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Oliver Shen

10.7 km | 00:55:06 | 05:09/km

日期: 2015-04-07 15:45 - 地點: 大稻埕河濱沿岸 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 04'38" / 05'14" / 05'21" / 05'15" / 05'19" / 05'19" / 05'21" / 05'11" / 05'11" / 05'03" / 04'49" /

因為工作關係搬到新竹市，應該很難常在臺北跑了。不知道新竹靠近園區哪邊可以跑？平常跑10K、假日20Ｋ的路線...跑友若知道的話煩請推薦囉！

4月累積里程 : 114.07 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊本, brucelee 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	05'14"	00:09'52"
3	05'21"	00:15'13"
4	05'15"	00:20'28"
5	05'19"	00:25'47"
6	05'19"	00:31'06"
7	05'21"	00:36'27"
8	05'11"	00:41'38"
9	05'11"	00:46'49"
10	05'03"	00:51'52"
10.7	04'49"	00:55'06"

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