6.0 km | 00:32:46 | 05:27/km日期: 2021-08-26 18:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'49" / 05'35" / 05'28" / 05'41" / 05'17" / 05'14" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'41" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.12 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
493.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'35" | 00:11'24" |
3 | 05'28" | 00:16'52" |
4 | 05'41" | 00:22'33" |
5 | 05'17" | 00:27'50" |
6 | 05'14" | 00:33'04" |
6.0 | 03'49" | 00:33'06" |