4.1 km | 00:31:46 | 07:39/km日期: 2021-08-19 18:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 5168 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'53" / 08'21" / 07'15" / 07'00" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'57" (+01'58") | 1000 / 1000 | 163 / 76 |
2 | | 08'59" (+03'00") | 1000 / 2001 | 151 / 73 |
3 | | 07'56" (+01'57") | 1002 / 3003 | 165 / 75 |
4 | | 05'59" | 1000 / 4003 | 172 / 96 |
5 | | 05'52" | 141 / 4145 | 170 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'21" | 00:16'14" |
3 | 07'15" | 00:23'29" |
4 | 07'00" | 00:30'29" |
4.1 | 08'47" | 00:31'46" |