3.1 km | 01:15:16 | 24:16/km日期: 2021-08-21 07:22 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 24'37" / 28'49" / 19'05" / 27'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'36" (+05'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'48" (+09'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 27'15" (+08'11") | 102 / 3102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'37" | 00:24'37" |
2 | 28'49" | 00:53'26" |
3 | 19'05" | 01:12'31" |
3.1 | 27'14" | 01:15'18" |