6.9 km | 00:41:05 | 05:58/km日期: 2021-08-20 18:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 7324 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'05" / 05'55" / 06'00" / 05'51" / 06'00" / 05'43" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'21") | 1008 / 1008 | 174 / 93 |
2 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 2008 | 178 / 95 |
3 | | 05'59" (+00'15") | 1001 / 3010 | 178 / 93 |
4 | | 05'51" (+00'07") | 1009 / 4019 | 180 / 94 |
5 | | 05'54" (+00'10") | 1003 / 5022 | 179 / 94 |
6 | | 05'44" | 1003 / 6025 | 179 / 97 |
7 | | 06'11" (+00'27") | 880 / 6906 | 177 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'55" | 00:12'00" |
3 | 06'00" | 00:18'00" |
4 | 05'51" | 00:23'51" |
5 | 06'00" | 00:29'51" |
6 | 05'43" | 00:35'34" |
6.9 | 06'15" | 00:41'05" |