6.8 km | 01:32:44 | 13:32/km日期: 2021-08-19 17:56 - 平均心率: 75 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'25" / 13'25" / 13'24" / 18'03" / 10'51" / 13'57" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'25" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'24" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'23" (+02'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'03" (+07'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'28" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'17" (+03'27") | 847 / 6847 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 13'25" | 00:26'50" |
3 | 13'24" | 00:40'14" |
4 | 18'03" | 00:58'17" |
5 | 10'51" | 01:09'08" |
6 | 13'57" | 01:23'05" |
6.8 | 06'56" | 01:28'58" |