Ken Chen 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chen 台南
ID 63086

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7.2 km | 00:46:16 | 06:24/km

日期: 2015-04-06 07:07 - 天氣: 熱血沸騰 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'54" / 06'46" / 06'38" / 06'04" / 06'16" / 05'56" / 05'54" / 08'20" /

基本訓練
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大熱天再加上感冒未痊癒，跑起來就是二個字'疲倦'，收操回家休息去

4月累積里程 : 26.70 km

On Cloudsurfer 2014款累積 : 782.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

雅雪, 姚鴻文/123馬和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'46"	00:13'40"
3	06'38"	00:20'18"
4	06'04"	00:26'22"
5	06'16"	00:32'38"
6	05'56"	00:38'34"
7	05'54"	00:44'28"
7.2	08'21"	00:46'18"

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