7.0 km | 00:49:20 | 07:02/km日期: 2021-08-12 04:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 8056 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 07'35" / 07'03" / 07'14" / 06'42" / 06'43" / 06'37" / 06'47" / 00'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+00'40") | 2001 / 2001 | 157 / 85 |
2 | | 07'02" (+00'16") | 2001 / 4002 | 162 / 87 |
3 | | 06'46" | 2001 / 6004 | 165 / 88 |
4 | | 06'47" (+00'01") | 995 / 6999 | 172 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 16.45 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'03" | 00:14'38" |
3 | 07'14" | 00:21'52" |
4 | 06'42" | 00:28'34" |
5 | 06'43" | 00:35'17" |
6 | 06'37" | 00:41'54" |
7 | 06'47" | 00:48'41" |
7.0 | -6500'00" | 00:49'20" |