5.4 km | 00:41:00 | 07:37/km日期: 2015-04-03 21:04 - 平均心率: 71 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'35" / 07'26" / 07'35" / 07'48" / 08'09" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" | 1028 / 1028 |
2 | | 07'32" (+00'01") | 1011 / 2040 |
3 | | 07'44" (+00'13") | 1005 / 3045 |
4 | | 07'51" (+00'20") | 1011 / 4057 |
5 | | 10'03" (+02'32") | 366 / 4423 |
6 | | 10'47" (+03'16") | 7 / 4431 |
7 | | 18'21" (+10'50") | 7 / 4438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'26" | 00:15'01" |
3 | 07'35" | 00:22'36" |
4 | 07'48" | 00:30'24" |
5 | 08'09" | 00:38'33" |
5.4 | 06'33" | 00:41'00" |