劉柏林 2015/04/04 訓練日誌

劉柏林高雄
ID 16763

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劉柏林

11.9 km | 01:16:19 | 06:24/km

日期: 2015-04-04 06:39 - 總爬升: 155 m - 地點: 鳳新高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 08'19" / 07'52" / 06'09" / 05'33" / 07'26" / 05'37" / 05'46" / 05'36" / 05'47" / 06'47" / 05'46" / 06'20" /

留點體力作白日夢！

4月累積里程 : 155.15 km

MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 : 1338.0 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

陳娟, 吉榮和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'52"	00:16'11"
3	06'09"	00:22'20"
4	05'33"	00:27'53"
5	07'26"	00:35'19"
6	05'37"	00:40'56"
7	05'46"	00:46'42"
8	05'36"	00:52'18"
9	05'47"	00:58'05"
10	06'47"	01:04'52"
11	05'46"	01:10'38"
11.9	06'20"	01:16'19"

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8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

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