8.8 km | 00:43:54 | 04:59/km日期: 2021-08-08 09:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'02" / 05'23" / 05'10" / 05'09" / 05'00" / 04'49" / 04'41" / 04'40" / 14'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'10" (+00'31") | 804 / 8804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 462.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'23" | 00:10'25" |
3 | 05'10" | 00:15'35" |
4 | 05'09" | 00:20'44" |
5 | 05'00" | 00:25'44" |
6 | 04'49" | 00:30'33" |
7 | 04'41" | 00:35'14" |
8 | 04'40" | 00:39'54" |
8.8 | 14'42" | 00:51'44" |