CWT 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

CWT 彰化
ID 62475

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3.2 km | 00:20:56 | 06:33/km

日期: 2015-04-07 20:52 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 06'04" / 06'44" / 06'48" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

998 / 998

2

06'44"

(12'40")

06'44" (+00'48")

998 / 1996

3

06'56"

(19'36")

06'50" (+00'54")

1013 / 3009

4

01'20"

(20'56")

07'28" (+01'32")

178 / 3188

逆風:(

4月累積里程 : 13.31 km

Android - HTC HTC 609d 上傳 | 9 years ago

家芸, Hung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'44"	00:12'48"
3	06'48"	00:19'36"
3.2	07'04"	00:20'56"

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朋友動態

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

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1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

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29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

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10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

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3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

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6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

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10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

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10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

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10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

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10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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