6.3 km | 00:34:23 | 05:26/km日期: 2015-04-01 05:34 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 42 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 04'57" / 05'13" / 05'23" / 05'30" / 05'27" / 05'30" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'14" (+00'19") | 1005 / 2011 |
| 3 | | 05'21" (+00'26") | 1009 / 3021 |
| 4 | | 05'30" (+00'35") | 1008 / 4030 |
| 5 | | 05'29" (+00'34") | 999 / 5029 |
| 6 | | 05'28" (+00'33") | 1011 / 6041 |
| 7 | | 07'01" (+02'06") | 310 / 6351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.67 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1073.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'13" | 00:10'10" |
| 3 | 05'23" | 00:15'33" |
| 4 | 05'30" | 00:21'03" |
| 5 | 05'27" | 00:26'30" |
| 6 | 05'30" | 00:32'00" |
| 6.3 | 07'42" | 00:34'23" |
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