7.6 km | 01:01:13 | 08:05/km日期: 2021-08-04 20:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'25" / 08'24" / 08'03" / 08'05" / 07'55" / 08'19" / 08'05" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'45" (+02'46") | 12 / 12 |
2 | | 08'14" (+00'15") | 1020 / 1032 |
3 | | 08'23" (+00'24") | 1024 / 2057 |
4 | | 07'59" | 5496 / 7553 |
5 | | 12'51" (+04'52") | 13 / 7567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'24" | 00:16'49" |
3 | 08'03" | 00:24'52" |
4 | 08'05" | 00:32'57" |
5 | 07'55" | 00:40'52" |
6 | 08'19" | 00:49'11" |
7 | 08'05" | 00:57'16" |
7.6 | 07'09" | 01:01'20" |