5.2 km | 00:28:28 | 05:30/km日期: 2021-07-24 07:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'01" / 05'18" / 05'30" / 05'42" / 06'06" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'20") | 163 / 5163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 5.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'18" | 00:10'19" |
| 3 | 05'30" | 00:15'49" |
| 4 | 05'42" | 00:21'31" |
| 5 | 06'06" | 00:27'37" |
| 5.2 | 05'17" | 00:28'29" |
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