6.0 km | 00:53:04 | 08:47/km日期: 2021-08-05 07:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'22" / 08'09" / 08'24" / 08'56" / 09'30" / 09'14" / 12'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'20" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'34" (+04'26") | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 28.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'09" | 00:16'31" |
3 | 08'24" | 00:24'55" |
4 | 08'56" | 00:33'51" |
5 | 09'30" | 00:43'21" |
6 | 09'14" | 00:52'35" |
6.0 | 12'33" | 00:53'04" |