5.9 km | 01:03:39 | 10:43/km日期: 2015-03-30 05:43 - 平均心率: 58 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 10'40" / 10'48" / 10'54" / 10'48" / 10'23" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'42" | 5040 / 5040 |
2 | | 10'19" | 939 / 5980 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
247.83 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
2312.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'40" | 00:10'40" |
2 | 10'48" | 00:21'28" |
3 | 10'54" | 00:32'22" |
4 | 10'48" | 00:43'10" |
5 | 10'23" | 00:53'33" |
5.9 | 10'49" | 01:03'39" |