8.3 km | 00:50:52 | 06:08/km日期: 2015-03-30 06:52 - 地點: 潮州 - 平均心率: 129 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'56" / 05'52" / 06'00" / 06'12" / 06'12" / 06'20" / 06'16" / 06'16" / 06'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
137.77 km 
ASICS NIMBUS-16 累積 :
1042.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'52" | 00:11'48" |
3 | 06'00" | 00:17'48" |
4 | 06'12" | 00:24'00" |
5 | 06'12" | 00:30'12" |
6 | 06'20" | 00:36'32" |
7 | 06'16" | 00:42'48" |
8 | 06'16" | 00:49'04" |
8.3 | 06'15" | 00:50'52" |