9.5 km | 01:07:36 | 07:05/km日期: 2021-08-03 05:43 - 平均心率: 170 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 11826 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'21" / 07'06" / 07'14" / 07'10" / 06'56" / 06'55" / 07'02" / 06'56" / 07'02" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'27") | 1001 / 1001 | 172 / 79 |
2 | | 07'05" (+00'12") | 1001 / 2002 | 175 / 80 |
3 | | 07'16" (+00'23") | 1002 / 3004 | 172 / 79 |
4 | | 07'11" (+00'18") | 1001 / 4005 | 175 / 79 |
5 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 5006 | 175 / 81 |
6 | | 06'53" | 1000 / 6007 | 177 / 81 |
7 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 7007 | 176 / 79 |
8 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 8008 | 174 / 82 |
9 | | 07'01" (+00'08") | 1001 / 9009 | 173 / 82 |
10 | | 07'09" (+00'16") | 526 / 9535 | 175 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 160.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'06" | 00:14'27" |
3 | 07'14" | 00:21'41" |
4 | 07'10" | 00:28'51" |
5 | 06'56" | 00:35'47" |
6 | 06'55" | 00:42'42" |
7 | 07'02" | 00:49'44" |
8 | 06'56" | 00:56'40" |
9 | 07'02" | 01:03'42" |
9.5 | 07'16" | 01:07'36" |