8.3 km | 00:47:09 | 05:41/km日期: 2021-08-01 17:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 8534 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'59" / 05'47" / 05'41" / 05'35" / 05'37" / 05'34" / 05'31" / 05'35" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'31") | 1003 / 1003 | 173 / 96 |
2 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 2003 | 179 / 96 |
3 | | 05'39" (+00'12") | 1003 / 3007 | 180 / 97 |
4 | | 05'35" (+00'08") | 1007 / 4015 | 182 / 97 |
5 | | 05'34" (+00'07") | 1007 / 5022 | 182 / 98 |
6 | | 05'31" (+00'04") | 1009 / 6031 | 183 / 98 |
7 | | 05'27" | 1006 / 7038 | 183 / 99 |
8 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 8038 | 182 / 99 |
9 | | 06'14" (+00'47") | 290 / 8328 | 180 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'47" | 00:11'46" |
3 | 05'41" | 00:17'27" |
4 | 05'35" | 00:23'02" |
5 | 05'37" | 00:28'39" |
6 | 05'34" | 00:34'13" |
7 | 05'31" | 00:39'44" |
8 | 05'35" | 00:45'19" |
8.3 | 06'18" | 00:47'09" |