3.7 km | 00:40:04 | 10:53/km日期: 2021-08-09 17:04 - 平均心率: 97 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'05" / 11'22" / 11'49" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'25" | 1609 / 1609 |
2 | | 11'45" (+01'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'30" | 459 / 3678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 11'22" | 00:18'27" |
3 | 11'49" | 00:30'16" |
3.7 | 14'29" | 00:40'06" |