6.1 km | 00:47:26 | 07:43/km日期: 2021-08-01 14:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'55" / 08'45" / 06'35" / 08'51" / 06'07" / 08'29" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'50" (+05'43") | 63 / 5063 |
7 | | 08'29" (+02'22") | 1000 / 6063 |
8 | | 13'00" (+06'53") | 75 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 08'45" | 00:15'40" |
3 | 06'35" | 00:22'15" |
4 | 08'51" | 00:31'06" |
5 | 06'07" | 00:37'13" |
6 | 08'29" | 00:45'42" |
6.1 | 12'33" | 00:47'27" |