5.8 km | 00:34:27 | 05:58/km日期: 2021-08-11 18:54 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'51" / 06'08" / 06'08" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'11") | 760 / 5760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'50" | 00:11'45" |
3 | 05'51" | 00:17'36" |
4 | 06'08" | 00:23'44" |
5 | 06'08" | 00:29'52" |
5.8 | 06'01" | 00:34'27" |