4.1 km | 00:35:04 | 08:33/km日期: 2021-05-12 17:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 5186 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'11" / 07'37" / 08'10" / 10'11" / 18'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" | 1000 / 1000 | 171 / 80 |
2 | | 07'42" (+00'30") | 1000 / 2000 | 151 / 85 |
3 | | 08'12" (+01'00") | 1000 / 3000 | 150 / 81 |
4 | | 10'11" (+02'59") | 1001 / 4001 | 133 / 73 |
5 | | 17'29" (+10'17") | 99 / 4101 | 102 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'37" | 00:14'48" |
3 | 08'10" | 00:22'58" |
4 | 10'11" | 00:33'09" |
4.1 | 18'56" | 00:35'04" |